UV sterilizatoruna gedin

Su insan bədəni mayelərinin əsas mənbəyidir, müxtəlif əsas və əsas funksiyaların normal işləməsini təmin etmək üçün bədən istiliyini tarazlaşdırır. Əslində, yalnız qadının bədənində deyil, kişilərdə də yüksək nisbətdə su var. İnsan bədənində suyun nisbəti təxminən 70% təşkil edir, beyin toxumasında suyun nisbəti də 80%, qandakı su isə hətta sümüklərdə 90% -ə qədərdir.
Ümumiyyətlə, tam ayda doğulan körpə suyun təxminən 75% -ni, yetkinlik dövründən sonra təxminən 65% və 30 yaşdan sonra təxminən 50% -ni təşkil edir, daha az yaşlı insanlar var. Yaş artdıqca bədənimizdəki su nisbətinin ildən-ilə azaldığını görmək olar. Nəm miqdarı nə qədər yüksək olarsa, dəri bir o qədər yaxşı olar və təbii ki, o qədər gənc görünür! Beləliklə, biz hər gün bol su içirik və yaşlanmağı gecikdirə bilərikmi?
Hər gün su içə bilmərik, çox su içə bilmərik, bilməliyik ki, çox içsək su zəhərlənə bilər! Rütubət orqanizmə daxil olduğu üçün əsasən böyrəklər vasitəsilə xaric olur. Daha çox sıra və daha çox içmək, böyrəklərə yükü artırmaq, bədən orqanlarında maneələrə və hətta ciddi ölümə səbəb ola bilər! Yetkin bir insan gündə təxminən 1200 ml su içə bilər. Çünki insan orqanizmi gündə təxminən 1500 ml sidik ifraz edir, dəri 500 ml buxarlanır, ağciyərlər 350 ml nəfəs alır, nəcis 150 ml ifraz edir. Ümumi bədən gündə təxminən 2500 ml boşalır, buna görə normal insanlar gündə 1200 ml su doldurmalıdırlar.